Tapas: πειθαρχία

Tapas σημαίνει λιτότητα ή πειθαρχία είναι το τρίτο από τα πέντε niyamas, κανόνες προσωπικής συμπεριφοράς. «Tap» που σημαίνει «καύση» και προκαλεί μια αίσθηση «φλογερής πειθαρχίας». Υπό αυτήν την έννοια, ο Τάπας μπορεί να σημαίνει καλλιέργεια μιας αίσθησης...

Santosha- ικανοποίηση

Santosha σημαίνει ικανοποίηση, είναι το δεύτερο από τα πέντε niyamas. Niyamas είναι οι κανόνες συμπεριφοράς που αφορούν κυρίως τις σχέσεις με τον εαυτό μας.   Η ικανοποίηση σημαίνει ότι είμαστε όπως είμαστε χωρίς να αναζητούμε ευτυχία από εξωτερικές πηγές. Η...

Saucha- καθαριότητα

Το δεύτερο σκέλος κανόνων μετά τα yamas είναι τα niyamas αναφέρονται σε καθήκοντα που στρέφονται προς τον εαυτό μας- εσωτερικές παρατηρήσεις! Το πρώτο από τα 5 niyamas είναι η saucha μεταφράζεται ως καθαριότητα- αγνότητα! Η καθαριότητα μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι...

Aparigraha- μη απληστία

Aparigraha- Το τελευταίο μας Yama συμβαδίζει με τον Brahmacharya. Μεταφράζεται ως μη απληστία», «μη ιδιοκτησία» και «μη προσκόλληση». Αυτό το σημαντικό Yama μας διδάσκει να παίρνουμε μόνο ό, τι χρειαζόμαστε, να κρατάμε μόνο αυτό που μας εξυπηρετεί τη στιγμή και να...

Brahmacharya- σωστή χρήση ενέργειας

Brahmacharya (μετριοπάθεια των αισθήσεων / σωστή χρήση ενέργειας) ειναι το τεταρτο yama των 5 yamas. Η κοινή λανθασμένη αντίληψη ότι ο Brahmacharya έχει να κάνει με την αγαμία σημαίνει ότι συχνά παραβλέπεται ή θεωρείται άσχετο με τον σύγχρονο πολιτισμό μας. Ωστόσο, η...

Asteya- μη κλοπή

Asteya – μη κλοπή είναι το τρίτο Yama των 5 Yamas.. σημαίνει πολλά περισσότερα από το να μην παρεις από κάποιον κατι που δεν σου ανήκει! Η ανάγκη κλοπής δημιουργείται ουσιαστικά από την έλλειψη πίστης στον εαυτο μας!Η λέξη γιόγκα σημαίνει «ενωση», «συνδεση», ή...